Home office jako część aranżacji mieszkania – jak go wkomponować w całość wnętrza

 Najważniejsze zasady, o których powinniśmy pamiętać

1. Odpowiednia wysokość biurka i wystarczająco miejsca na komputer

Jeśli pracujesz przed komputerem maksymalnie 2 godziny dziennie, być może wystarczy Ci najmniejsze biurko. Jeśli jednak czas Twojej pracy jest znacznie dłuższy, a czasami nawet dochodzi do kilkunastu godzin dziennie warto, aby biurko miało odpowiednią wysokość, a także szerokość i głębokość blatu. Wysokość biurka powinna być dopasowana do Twojego wzrostu, natomiast szerokość i głębokość blatu powinna mieścić Twój komputer. Warto pamiętać, że przy laptopie najważniejsze jest oparcie łokci, a kiedy korzystasz z ekranu od komputera stacjonarnego, najważniejsza jest jego odległość od oczu.

2. Odpowiednie oświetlenie

Oświetlenie to najważniejszy element w miejscu pracy. W biurach firm natężenie oświetlenia jest regulowane normą PN-EN 12464-1:2004. To ona mówi, że natężenie oświetlenia na stanowisku pracownika obsługującego monitor powinno wynosić minimum 500 lx, tyle samo co natężenie światła w biurze. W naszym domu nikt nie będzie nam sprawdzał, czy oświetlenie jest prawidłowe, dlatego sami musimy o to zadbać. Odpowiednio „mocna” żarówka i neutralna temperatura światła sprawią, że oczy będą dużo później zmęczone.

3. Odpowiedni fotel
   
   Fotel biurowy to kolejna bardzo ważna rzecz, w jaką warto się wyposażyć. Dobry fotel biurowy powinien mieć regulację nie tylko wysokości siedzenia, ale i regulację wysokości podłokietników czy poduszek wspierających podparcie pleców oraz szyi. Warto, aby był wykonany z inteligentnej pianki, która zapamiętuje nacisk naszego ciała oraz by był odpowiednio wyprofilowany. Niezawodnym elementem fotelu biurowego są kółka pozwalające na swobodne przysuwanie się i odsuwanie od blatu.

Jak ustawić miejsce pracy?

• Najważniejsze, aby pamiętać o tym, żeby ekran komputera nigdy nie stał tyłem do okna. Dodatkowo warto, aby również całe stanowisko stało bokiem do okna,
• Kolor ściany za biurkiem (monitorem) powinien być jak najjaśniejszy, aby Twój wzrok nie męczył się za każdym razem, jak na ekranie wyskoczy jasny obiekt. Dodatkowo jasny kolor ścian sprawi, że całe pomieszczenie będzie jaśniejsze,
• A co zrobić, jeśli ściana jest ciemna? Przyciemnij monitor, zmień motyw z jasnego na ciemny, zredukuj ilość niebieskiego światła w ustawieniach komputera na rzecz „trybu czytania”,
• Dodaj lampkę, ustawioną nad monitorem (kinkiet) lub pomiędzy monitorem a Tobą (lampka biurkowa), aby dobrze doświetlić to, co masz w zasięgu wzroku. A jeśli na Twoim biurku jest mało miejsca, postaw lampę stojącą.
• Jeśli zależy Ci na maksymalnym wyciszeniu pomieszczenia, to jeszcze na etapie prac wykończeniowych możesz zaaranżować dodatkową warstwę maty wygłuszającej, przykrytą płytą kartonowo-gipsową. Mata wygłuszająca typu „sandwich”, np. Rewall 40 mm, pozwala na wygłuszenie pomieszczenia dla najbardziej wymagających użytkowników
• Zastosuj regał od podłogi do sufitu, który razem z książkami posłuży jako dyfuzor